Kurse – Lerne meine Angebote kennen
In der Stärkenwerkstatt findest du verschiedene Kurse rund um Selbstbehauptung und Selbstverteidigung – immer altersgerecht, abwechslungsreich und mit viel Freude am Lernen.
Alle Kurse gibt es für unterschiedliche Altersstufen.
Die passende Übersicht findest du im Shop – dort kannst du direkt deinen Wunschkurs auswählen und buchen.
Die Inhalte und Methoden passen sich an die jeweilige Altersklasse an. Dabei steigert sich die Intensität behutsam, ohne die Kinder zu überfordern. Ziel ist es, sie zu fordern, zu stärken und zu fördern – und dabei immer den Spaß im Vordergrund zu behalten.
👉 Am Ende des Tages nehmen die Kinder nicht nur wichtige Fähigkeiten mit, sondern auch ein gutes Gefühl und jede Menge Freude.
Roberts Stärkenwerkstatt Rheine
Der Basiskurs – Selbstbehauptung
Dein Start in Selbstbehauptung und erste Befreiungstechniken
In diesem Kurs lernen Kinder spielerisch, wie sie selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen und erste einfache Befreiungstechniken anwenden können.
Der Schwerpunkt liegt dabei auf einem defensiven Charakter – also weg vom Kämpfen, hin zum Stärken der eigenen Haltung und Reaktion.
Der Basiskurs ist ideal geeignet, um ein erstes Gefühl für die Thematik zu bekommen. Kinder erfahren, wie wichtig Stimme, Körpersprache und klare Signale sind – und wie sie in unangenehmen Situationen sicher und mutig reagieren können.
👉 Ziele des Kurses:
- Mehr Mut und Selbstvertrauen
- Erste einfache Techniken zur Befreiung aus Griffen
- Spielerisches Training in sicherer Umgebung
- Ein positives Erlebnis, das Lust auf mehr macht
Der Erweiterungskurs – Selbstbehauptung
Vertiefung deiner Stärken & erste Abwehrtechniken
Du hast bereits erste Befreiungstechniken im Basiskurs gelernt?
Dann ist der Erweiterungskurs genau das Richtige für dich!
Hier vertiefen die Kinder ihr Wissen, festigen ihre bisherigen Fähigkeiten und erweitern sie um erste Abwehr- und offenere Techniken – selbstverständlich weiterhin mit defensivem Charakter.
Der Kurs ist geeignet für alle, die am Basiskurs teilgenommen haben und nun Lust auf mehr haben.
👉 Die Kinder lernen:
- Selbstbewusst auftreten – innen wie außen
- Nähe und Distanz in Konflikten klar wahrzunehmen
- Eigene Grenzen zu setzen und diese konsequent durchzusetzen
- Erste einfache, offenere Abwehrtechniken anzuwenden
Dieser Kurs gibt den Kindern noch mehr Sicherheit im Alltag und stärkt ihr Selbstvertrauen nachhaltig.