Prävention
Selbstbehauptung
Selbstverteidigung
Es gibt Dinge, die lernt man nicht in der Schule.
Kurse
Ich biete verschiedene Kurse für dein Kind im Themenbereich Selbstbehauptung & Selbstverteidigung. Alles aufeinander abgestimmte Kurse die aufeinander aufbauen.
Basiskurs
Im Basiskurs legen wir den Grundstein, auf dem alle weiteren Kurse aufbauen.
Die Kinder bekommen einen ersten Einblick in die Welt der Selbstbehauptung und lernen spielerisch, wie sie in verschiedenen Situationen sicher auftreten können.
Der Fokus liegt auf:
- Körpersprache: selbstsicher wirken und Haltung zeigen
- Stimme: klar und deutlich „Nein!“ sagen
- Nähe & Distanz: Situationen einschätzen und Grenzen wahren
- Erste Grenzen setzen
- Grundlagen der Selbstverteidigung: Befreiung aus einfachen Griffen
➡️ Nutzen: Dieser Kurs vermittelt wichtige Basisfähigkeiten – ohne Überforderung, aber mit viel Spaß und Bewegung. Er ist der ideale Start, um Selbstvertrauen aufzubauen und für den Alltag gewappnet zu sein.
Aufbaukurs
Im Aufbaukurs vertiefen wir das Wissen aus dem Basiskurs.
Hier geht es nicht mehr nur um reine Defensive, sondern auch um erste, einfache Gegenmaßnahmen.
Alles wird niedrigschwellig vermittelt und an die jeweilige Altersgruppe angepasst.
Themen des Kurses:
- Grenzen setzen
- Nähe & Distanz verstehen & offensiv sowie defensiv nutzen
- Erste Gegenmaßnahmen bei Bedrohungen üben
➡️ Nutzen: Die Kinder gewinnen Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Stärke und Selbstvertrauen – ohne Überforderung, aber mit spürbarem Fortschritt.
Fortgeschritten
Im Fortgeschrittenenkurs lernen die Teilnehmer, das bisher Geübte gezielt anzuwenden.
Der Fokus liegt auf der Durchsetzung von Grenzen und dem Trainieren konkreter Alltagssituationen.
Dabei entwickeln wir gemeinsam Handlungsketten, die den Kindern Sicherheit geben und die sie Schritt für Schritt in verschiedenen Situationen anwenden können.
Themen des Kurses:
- Grenzen nicht nur setzen, sondern auch konsequent durchsetzen
- Szenarien-Training für den Alltag
- Entwicklung einer klaren Handlungskette, die Kinder verinnerlichen und abrufen können
➡️ Nutzen: Die Kinder lernen, ihr Wissen praktisch umzusetzen. So entsteht Selbstvertrauen, das über den Kurs hinaus wirkt – in Schule, Freizeit und Alltag.
Lerne mich kennen
Was ich kann
Ich bin Robert und hauptberuflich als Sozialpädagoge/Sozialarbeiter unterwegs. Außerdem habe ich mich zum Anti-Aggressivitäts- und Coolnesstrainer weitergebildet.
Seit über 15 Jahren arbeite ich mit Kindern und Jugendlichen – im Alltag, in Projekten, in Kursen. In dieser Zeit habe ich nicht nur begleitet, beraten und gestärkt, sondern auch schon viele Selbstverteidigungskurse gegeben.
Mit der Stärkenwerkstatt möchte ich jetzt all das zusammenbringen, was mich in den letzten Jahren geprägt hat: meine pädagogische Arbeit, meine Erfahrung aus unzähligen Stunden mit jungen Menschen und meine Leidenschaft für Kampfsport.
Kurz gesagt: Das Beste aus allem, was ich gelernt habe – für eure Kinder.
Über mich
Ich bin stolzer Vater eines Grundschulkindes und lebe in Rheine.
Seit vielen Jahren trainiere ich Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) – ein Sport, der sich hervorragend für die Selbstverteidigung eignet.
Als langjähriger Trainer durfte ich bereits zahlreiche Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf der Matte begleiten.
Dabei habe ich gesehen, wie viel Selbstvertrauen, Stärke und Freude dieser Sport vermitteln kann – weit über das Training hinaus.
Meine Geschichte
Ich habe selbst Mobbingerfahrungen gemacht – sowohl als Kind als auch später als Erwachsener.
Deshalb weiß ich ganz genau, wie hilflos und verletzend solche Situationen sein können.
Heute setze ich mich dafür ein, dass Kinder von Anfang an die richtigen Werkzeuge und Strategien an die Hand bekommen, um mit Herausforderungen wie z. B. Mobbing umzugehen.
Sie sollen lernen, ihre Stimme zu erheben, Grenzen zu setzen und stark aufzutreten – und dabei zu spüren: Ich kann das, ich bin nicht allein.
Meine Vision
Kein Kind soll unvorbereitet den Herausforderungen des Lebens gegenübertreten.
Ob in der Schule, im Alltag mit Freunden oder später im Berufsleben – Kinder stoßen immer wieder auf Situationen, die Mut, Selbstbewusstsein und klare Grenzen erfordern.
Mir ist wichtig, dass Kinder nicht erst in solchen Momenten lernen müssen, wie sie reagieren können. In der Stärkenwerkstatt bekommen sie die Möglichkeit, Schritt für Schritt Sicherheit, Selbstvertrauen und Handlungsstrategien aufzubauen.
Dazu gehören einfache Techniken, aber auch die innere Haltung: „Ich darf Nein sagen. Ich bin stark. Ich kann mich behaupten.“
So gehen die Kinder nicht nur vorbereitet in herausfordernde Situationen, sondern entwickeln auch das Vertrauen, dass sie diesen Herausforderungen gewachsen sind – und das mit Freude, Bewegung und einer Menge Spaß.
Roberts Stärkenwerkstatt Rheine
Lasst uns Kindern Dinge an die Hand geben, die sie in der Schule nicht lernen.
Dafür gibt es Roberts Stärkenwerkstatt Rheine: Hier lernen Kinder spielerisch, selbstbewusst aufzutreten, „Nein“ zu sagen und in schwierigen Situationen stark zu bleiben.
FAQs
Hier findest du Antworten auf die häufigsten gestellten Fragen
Sind Vorkentnisse nötig?
Keine Vorkenntnisse nötig!
Dein Kind kann einfach so starten – egal ob Anfänger oder schon ein bisschen Erfahrung da ist.
Am Ende nimmt jedes Kind etwas für sich mit.
Muss mein Kind sportlich sein?
Nein – Vorkenntnisse brauchst du nicht.
Die Kurse sind so aufgebaut, dass jeder sie bewältigen kann – ob jung oder alt.
Denn schwierige Situationen können nun mal auch jedem passieren.
Kommst du auch in Kindergärten und Schulen?
Ja!
Bei Interesse schreibt mir eine Email oder über WhatsApp und ich setze mich mit euch in Verbindung.
Kann ich während des Kurses dabei bleiben?
Die Kurse sind grundsätzlich ohne Elternbegleitung geplant. So können die Kinder sich freier bewegen, ausprobieren und verhalten sich meist authentischer.
Für Kinder, die noch etwas Sicherheit brauchen:
Natürlich dürfen Eltern am Anfang eine Weile dabei bleiben.
Das Ziel ist aber, dass die Kinder den Kurs Schritt für Schritt selbstständig meistern – und stolz darauf sind.
Kundenstimmen
Oli fand es richtig, richtig gut! Er hat schon gefragt, wann er das nächste Mal kommen darf.
O-Ton: "Mama, Robert ist richtig cool!"
Kundenstimmen
Meine Jungs fanden den Kurs richtig toll. Am besten fanden sie die „Tricks“.
Wenn es dazu einen nachfolgenden Kurs gibt, sind Kind 1 und Kind 2 gerne wieder dabei.
Kundenstimmen
War richtig toll, er ist begeistert und sagt: cooler Typ.
Danke